De complete lichaamsanalyse
Inclusief uitleg en uitgeprinte meetwaarden
Alleen op locatie in Vreeland, Stichtse Vecht
Waarom een lichaamsanalyse?
Tijdens sporten en/of het aanpassen van uw voeding verandert de samenstelling van uw lichaam. Een lichaamsanalyse geeft een nauwkeurig beeld van uw lichaam en uw gezondheid.
-
de lichaamsanalyse helpt de vooruitgang van uw sportdoelen nauwkeurig te meten en uw focus te verhogen
-
de lichaamssamenstelling zegt veel meer over de voortgang en effectiviteit van het afvallen dan alleen het gewicht
-
door het meten van visceraal vet, de totale spiermassa, botmassa en metabolische leeftijd krijgt u een beter inzicht in uw algehele gezondheid
-
op basis van gemeten waarden kunnen voeding en training beter op elkaar afgestemd worden, zodat u uw doel op de meest optimale manier gaat bereiken
Wat is een lichaamsanalyse?
Met behulp van de Body Composition Analyzer wordt de lichaamssamenstelling in minder dan 20 seconden gemeten. Het apparaat voert metingen uit over het hele lichaam door een niet-voelbaar en ongevaarlijk zwakstroomsignaal door het lichaam te sturen. Lichaamsvet biedt een hoge weerstand tegen dit elektrische signaal, terwijl lichaamsvocht in vlees- en spiermassa het signaal gemakkelijk geleidt. Vooraf worden lichaamslengte en leeftijd ingevoerd. De gemeten weerstand wordt, samen met de persoonlijke gegevens, verwerkt in een formule.
Een lichaamsanalyse wordt uitgevoerd met behulp van de professionele en gecertificeerde Tanita MC-780 weegschaal. De gemeten waarden zijn gebaseerd op betrouwbare en nauwkeurige multi frequentie bio-elektrische impedantietechnologie (BIA). In slechts enkele seconden verkrijgt u een professionele analyse van de lichaamssamenstelling bestaande uit:
-
Gewicht
-
Body Mass Index (BMI)
-
Lichaamsvet
-
Visceraal (inwendig) vet
-
Spiermassa, totaal
-
Skeletspiermassa
-
Vochtmassa
-
Botmassa
-
Totaal lichaamswater
-
Ruststofwisseling (BMR)
-
Metabolische leeftijd
-
Aparte metingen van spier- en vetmassa voor armen, benen en romp
De Tanita MC-780 MA multi-frequentie weegschaal is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar en voor volwassenen, en kan personen tot maximaal 270 kg wegen. Meetgegevens worden bij elk weegconsult uitgeprint en besproken.
De ideale meetomstandigheden
De lichaamssamenstelling verandert van nature als gevolg van factoren zoals eten, drinken, zweten en naar de wc gaan. Volg onderstaande richtlijnen om de mogelijke schommelingen te minimaliseren en de werkelijke veranderingen in uw lichaamssamenstelling in de loop van de tijd beter te beoordelen:
-
Vermijd een meting direct na het sporten. Lichaamsbeweging beïnvloedt uw lichaam op een aantal manieren en dat kan leiden tot inconsistente resultaten.
-
Vermijd het eten van een maaltijd 2 uur voorafgaand aan de meting. Ook grote hoeveelheden cafeïne of alcohol beïnvloeden de vochthuishouding van het lichaam en zullen een negatieve invloed hebben op de nauwkeurigheid van de resultaten.
-
Probeer metingen zo veel mogelijk uit te voeren op een lege blaas.
-
Ga altijd met blote voeten op de weegschaal staan, omdat de elektroden huidcontact nodig hebben.
-
Maak uw zakken leeg (vooral elektrische apparaten zoals telefoons, smartwatches en GPS-apparaten).