Het Prikkelbare Darm Syndroom: symptomen en behandeling
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), ook wel spastische darm genoemd, is een veelvoorkomende chronische darmklacht die zich uit in verschillende symptomen:
-
buikpijn en krampen
-
winderigheid en een opgeblazen gevoel
-
een opgezette buik
-
diarree en/of verstopping
-
vermoeidheid
De symptomen verschillen per persoon en de oorzaak van PDS is vaak onduidelijk. Daarom is het belangrijk om het verband tussen voeding en PDS-klachten te onderzoeken.
Na de diagnose van PDS door uw huisarts of MDL-arts, onderzoeken wij samen of voeding of andere factoren de klachten kunnen uitlokken of verergeren. Als gespecialiseerd PDS-diëtist begeleid ik u stap voor stap naar een passend voedingspatroon dat in uw situatie optimaal werkt en voor u goed voelt. Indien gewenst, kan ik u begeleiden bij het volgen van het FODMAP-dieet.
Omdat PDS-klachten bij iedereen verschillend zijn en elk lichaam op een unieke manier functioneert, is er niet één behandeling die voor iedereen geschikt is.
Het FODMAP-dieet bij PDS
Bij 75-80% van de mensen met PDS zorgt het FODMAP-beperkte dieet voor een vermindering van klachten. Het is geen standaard dieet, maar een leertraject waarin u ontdekt welke producten uw darmklachten uitlokken of verergeren, en in welke hoeveelheden u ze kunt verdragen. Dit verschilt echter per persoon.
Het FODMAP-dieet is best complex en vereist een zorgvuldige uitvoering voor optimale resultaten. Als FODMAP-diëtist sta ik klaar om u hierbij te ondersteunen.
De begeleiding wordt gegeven volgens de officiële Monash FODMAP-methode. U krijgt van mij een uitleg over drie fasen van het FODMAP-dieet, de meest recente checklijsten, een boodschappenboek en andere praktische handvatten om het dieet op de juiste manier te kunnen volgen. Wanneer u de Monash-app wilt gebruiken, leg ik uit hoe de app werkt en waar u op moet letten.
Als u tijdens het volgen van het FODMAP-dieet ergens tegenaan loopt, kunt u altijd rekenen op mijn volledige ondersteuning gedurende het hele proces.
Het FODMAP-dieet is geen ‘one-size-fits-all’-dieet. Elke fase van het dieet moet afgestemd worden op uw persoonlijke situatie en klachten.
